Ako ste sretni koja je vaša tajna? Naučnici su otkrili mnogobrojne faktore koji utiču na sreću, od gena do osobnog pristupa životu, ali ispod navodimo one koji su se našli na vrhu čimbenika, a na koje možete uticati.
Kulturizirajte se
Osobe koje uživaju u umjetnosti i drugim kulturnim aktivnostima obično su zdravije i sretnije. Za muškarce su također fizičke aktivnosti, boravak na otvorenom i volontiranje, kao i sportski događaji čimbenici sreće, prenosi cover magazine.
Nabavite ljubimca
Osobe koje imaju ljubimca spadaju u sretnije ljude od prosjeka. Pas, mačka ili neki drugi kućni ljubimac pomoći će vam da postanete sretnija osoba.
Budite zahvalni
Moć pozitivnog razmišljanja za neke je ljude besmislica, ali prema naučnicima osobe koje imaju naviku prisjećati se ili zapisivati sretne trenutke u životu značajno su sretniji i zadovoljniji životom.
Kultivirajte altruizam
Istraživanje provedeno 2008. otkrilo je kako su sretnije osobe koje potroše novac na druge nego na sebe. I ne samo to, osobe koje volontiraju, pokazalo je istraživanje provedeno 2011. imaju i sretnije brakove od prosjeka.
Budite nostalgični
Gledajte na prošlost kroz ružičaste naočale. Pamtite samo sretne trenutke, a one druge ostavite u prošlosti. Prisjećanje sretnih trenutaka iz prošlosti čini vašu sadašnjost sretnijom.
Vodite ljubav
Zadovoljstvo seksualnim životom usko je povezano sa sretnim životom općenito.
Nemojte se previše truditi
Studija provedena u maju 2011. otkrila je jedan paradoks, kako osobe koje se previše trude biti sretne zapravo su manje sretne od osoba koje o sreći manje razmišljaju. Neka vam stvari iznad postanu navika, a ne napor oko kojeg se svakodnevno morate naprezati.
