Australski naučnici u novom istraživanju došli su do vrlo zanimljivih rezultata po pitanju podizanja raspoloženja. Naime, naučnici tvrde kako u borbi protiv depresije, tjeskobe i stresa u velikoj mjeri može pomoći – ples.
Pohađanje satova poduke iz tanga može biti savršen i lak način da se riješite osjećaja tjeskobe, depresije i stresa, pokazalo je novo istraživanje. Prema riječima naučnika sa Univerziteta New England, samo dvije nedelje pohađanja satova plesa uzrokuje značajne promjene po pitanju raspoloženja, prenosi Daily Mail.
U studiji, objavljenoj u časopisu Music and Medicine, naučnici su dokazali kako plesanje tanga ima značajne zdravstvene beneficije kod ljudi koji pate od poremećaja raspoloženja.
‘Kod sudionika uočeno je značajno smanjenje depresije, anksioznosti, stresa i nesanice, a zadovoljstvo životom i samim sobom značajno je poraslo. Tokom jednomjesečnog praćenja razine depresije, tjeskobe i stresa značajno su se smanjile. Tako se pohađanje satova tanga pokazalo kao učinkovita strategija u ublažavanju poremećaja raspoloženja’, navode naučnici.
Tim naučnika sa Univerziteta New England u New South Walesu i Univerziteta Australian National u Canberri u istraživanju je pratio 41 osobu s pritužbama na stres, depresiju i tjeskobu. Tokom istraživanja, dvadeset sudionika krenulo je na osam sati poduke iz tanga u trajanju od 90 minuta, dok je ostatak ispitanika stavljen na listu čekanja. Ispitanici koji su pohađali satove tanga pokazali su klinički značajan napredak u najmanje jednom području, dok su oni na listi čekanja bili stabilni ili im se stanje čak pogoršalo. Plesači su čak i manje patili od nesanice te se općenito bolje osjećali i bili zadovoljniji sobom.
(VisokoIN)
