Dr Andrew Weil sa Univerziteta Harvard izmislio je 4-7-8 tehniku zahvaljujući kojoj ćete zaspati bez problema.
Evo što trebate učiniti: duboko udahnite brojeći do 4, zadržite dah brojeći do 7 i zatim ga lagano ispuštajte brojeći do 8.
Osam sekundi zadržavanja zraka omogućava kisiku da ispuni pluća, a ova tehnika usporit će otkucaje tvog srca što opušta tijelo dok fokusiranje misli na disanje oslobađa stresa i umiruje tvoj um.
Iran je saopćio da je u utorak navečer pokrenuo novi talas raketnih...
Republikanski predsjednik Zastupničkog doma američkog Kongresa, Mike Johnson, izjavio je danas da...
Vlasnik Žito grupe Marko Pipunić u prvom planu, iza njega poljoprivreda i...
Granični prelaz Gradiška godinama je u javnosti povezivan s aferama, hapšenjima i...
Mirjana Pajković, bivša funkcionerka Ministarstva ljudskih i manjinskih prava u Crnoj Gori,...
Produkcijska kuća Deblokada iz Sarajeva realizuje snimanje novog dugometražnog igranog filma rediteljice...
Osnovni sud u Trebinju potvrdio je optužnicu protiv G. J. (42) iz...
Vlasnik i direktor kompanije Željko Mitrović objavio je da je završetak nove...
