Jeste li se ikad našli u situaciji u kojoj se hranite zdravo, redovno vježbate, no ne znate zašto i dalje ne možete smršati?
Što brži metabolizam, jedna je od ključnih stvari, kada je u pitanju mršavljenje. Ubrzavanjem metabolizma potiče se sagorijevanje masnih stanica.
Postoje razni načini kako da to učinite, no mi vam danas otkrivamo jedan za koji možda niste znali, a on podrazumijeva da stavite svoj termostat na nižu temperaturu.
Ako je vjerovati istraživanju koje je proveo Američki zdravstveni institut, ljudi koji su mjesec dana spavali u sobama ohlađenim na 18 stepeni Celzija, izgubili su duplo više masnih naslaga, u odnosu na one koji su spavali u zagrijanim prostorijama.
Razlog tome jest taj što niže temperature potiču metabolizam na rad, kako bi se tijelo zagrijalo, što uzrokuje i veću potrošnju kalorija.
