Ipak, ovo uopšte ne mora biti tačno, nečija figura naprosto može «podnijeti» nešto veću zadnjicu. Kada je u pitanju zdravlje, sjetite se da je mnogo opasnije imati salo oko grudi, odnosno u blizini srca.
Koji oblik zadnjice vi imate?
«V» OBLIK
Za ovoj oblik karakterističan je uzak struk i nešto širi kukovi. Zadnjica je, zapravo, najšira u donjem dijelu leđa, a onda se postepeno sužava. Ovaj oblik zadnjice karakterističan je za starije žene, a neophodno je da regulišete unos masti, pogotovo trans-masti, koje uopšte ne bi trebali konzumirati.
ČETVRTASTI OBLIK
Ili, kako se drugačije naziva, «mišićava zadnjica». Karakterišu je približno slične dimenzije širine kukova i zadnjice. Takav oblik naziva se i «dječačka građa». Ovakvu zadnjicu veoma je teško preoblikovati i potrebno je raditi posebne i prilično agresivne vježbe i čučnjeve kako bi se promijenila. Ove osobe su obično veoma zdrave, ali u nekim slučajevima mogu imati malo sala na bokovima. Rješenje? Samo čučnjevi.
OKRUGLI OBLIK
Drugačije se naziva i oblik «trešnje», ili «jabuke». Struk je znatno uži od zadnjice koja je obla i puna. Osobe koje posjeduju ovakav oblik zadnjice uglavnom su veoma zdrave.
SRCOLIKI OBLIK
Definitivno najpoželjniji oblik zadnjice, i svakako najljepši. Ipak, ukoliko ne vježbaju, ove osobe rizikuju da imaju srčanih problema.
