Znojenje je normalna i zdrava pojava, no ponekad nam može uzrokovati probleme i dovesti nas u neugodnu situaciju. Iako postoje kozmetički preparati koji učinkovito sprečavaju neugodne mirise ponekad niti to nije dovoljno pa je potrebno obratiti pažnju na dnevne navike.
Redovita dnevna higijena koja uključuje tuširanje i nanošenje deodoranta najbolji je način sprečavanja neugodnog mirisa znoja, no ponekad to nije dovoljno pa valja obratiti pažnju i na neke svakodnevne navike.
Ako ste unatoč higijenskim rutinama ne možete riješiti neugodnog mirisa znoja pokušajte upotrijebiti neke od ovih savjeta:
– Redovito odstranjujte dlačice ispod pazuha na kojima se skupljaju ‘dodatne’ bakterije
– Jedite čim manje mesa, posebno crvenog te izbjegavajte brzu i jako začinjenu hranu
– Izbjegavajte, alkohol i namirnice koje utječu na miris znoja kao što su češnjak, luk i šparoge
– Nosite isključivo prozračnu odjeću od prirodnih materijala
– Dnevno popijte pola litre do litra čaja od kadulje, jer on učinkovito smanjuje znojenje
– Jednom ili više puta tjedno napravite ugodnu kupku u koju dodajte šalicu prirodnog jabučnog octa
– Fizičke aktivnosti izazivaju pojačano znojenje, no na taj način izbacujete iz tijela toksine pa vaš znoj u kombinaciji s dnevnom higijenom neće imati snažan neugodan miris
– Izbjegavajte konzumaciju pretjerano hladnih i vrućih napitaka jer oni izazivaju pojačano znojenje
(VisokoIN)
