Većina ljudi ima nerealna očekivanja u pogledu dugogodišnjih veza. Očekuju da će se stvari same od sebe razvijati dobro i pozitivno bez da sami partneri moraju išta činiti. Takvim nerealnim očekivanjima svakako pridonose bajke koje smo slušali u djetinjstvu, ali i romantični filmovi koji nude happy end bez imalo truda.
Sreća ne nastaje sama od sebe
Bračni terapeuti upozoravaju da se najveća zamka u održavanju stabilnih brakova i veza krije u zabludi da će se sreća i sklad nastaviti sami od sebe. Drugim riječima, ako partneri žele uspješnu vezu, moraju na njoj raditi. Međutim, mnogi odbijaju takvo shvaćanje jer svoje svjetonazore temelje na svijetu bajki pa se nerijetko može čuti kako jedan od partnera kaže – a zašto bih ja morao/la to reći, ako me voli, znat će što mislim. Činjenica je, međutim, da ljudi ne znaju čitati misli i ako vas nešto muči, tada je najbolje to reći kako partner ne bi morao nagađati u čemu je problem.
Ništa nije važnije od iskrene komunikacije
Svakodnevni život donosi mnoštvo poteškoća i kroz godine je teško održati odnos kakav je bio na početku veze, ali to ipak nije nemoguća misija. Stručnjaci ističu da je najvažnija komunikacija. Partneri se često izgube u moru obaveza i nedostatku vremena pa zaborave razgovarati i tu onda nastaju problemi. Ljutita šutnja i čekanje da druga strana primijeti da nešto nije u redu neće pridonijeti zdravijoj vezi baš kao ni laganje ili izbjegavanje razgovora. Zato je potrebno što češće razgovarati i svoje probleme iznositi jasno. U razgovoru je također važno biti iskren jer svaka laž i nedorečenost rezultiraju još većim problemima.
Bez kritiziranja!
Komunikacija nije lagan proces i zahtijeva trud i vrijeme. Bračni terapeuti preporučuju da se partneri tijekom razgovora ne osuđuju i kritiziraju jer takva komunikacija neće donijeti dobre i željene rezultate. Najviše se postiže kada partneri jedan drugome pristupe s ljubavlju i međusobnim poštovanjem i uvažavanjem.
Kvalitetno provedeno vrijeme
Zdravom i kvalitetnom partnerskom odnosu pridonosi i kvalitetno zajednički provedeno vrijeme. Dobro je pronaći aktivnosti koje raduju oba partnera i koje onda zajedno mogu činiti. To može biti večernje trčanje, šetnja uz jezero, planinarenje, odlazak u kino ili restoran, gledanje utakmice ili filmova, odlazak na koncert te sve drugo što će usrećiti oboje. Stručnjaci kažu da tako provedeno vrijeme znatno pridonosi poboljšanju odnosa jer partnere podsjeti na sve ono zajedničko što imaju i zbog čega su se i zaljubili jedno u drugo.
(VisokoIN)
