Prema nedavnom istraživanju, većina ljudi svoj seksualni vrhunac doživi između jedne i pol i sedam minuta. Žene su te kojima u prosjeku treba 5-7 minuta, a čak 45 posto muškaraca obavlja posao u roku od dvije minute ili manje. No, postoje načini kako produžiti njegovu seksualnu izdržljivost.
1. Promijenite poze
Vaša seksualna rutina mogla bi itekako biti uzrok tome. Nove poze i nove stvari u spavaćoj sobi pomoći će mu da izdrži duže i to po principu što nepoznatije, to bolje.
2. Akcija prije akcije
Mislimo na ručnu prije prave. Sjećate se filma “Svi su ludi za Mary”? Već tamo smo mogli naučiti da izlazak na spoj bez toga, je kao “izlazak s nabijenim pištoljem”. Ejakulacija sat ili dva prije odnosa, čini težim njegov vrhunac.
3. Predigra
Spora i intimna predigra imat će jednaki učinak, kako bi najveće uzbuđenje uslijedilo tek kasnije i kako bi uskladio ritam s tobom.
4. Zaustavljanje
Ka dosjeti da se bliži kraj, nek se zaustavi i pričeka minutu, a zatim neka nastavi. Tako će trenirati svoje tijelo na odgodu preranog vrhunca.
5. Stisak
“Lagani stisak prstima glave njegovog penisa, zaustavit će ga od prerane ejakulacije. Razmislite o tome kao o savijanju cijevi da zaustavi protok vode, ali definitivno nemojte pretjerivati sa savijanjem, samo ga čvršće držite”, savjetuje Cosmopolitan.
6. Joga i pilates
Sve ove vježbe jačaju mišiće zdjelice i tako pomažu muškarcima da kontrolišu orgazam. I da, vježbe nisu samo za žene, nisu nimalo lake i ne čine vas mlakonjama.
(VisokoIN)
