Ako ste donijeli konačnu odluku da promijenite svoj život na način da ćete prestati sa nezdravim načinom življenja, onda će vam sljedeća tri savjeta mnogo pomoći na vašem putu uspjeha.
Izbacivanje otrova iz organizma je važan korak na tom putu. Cigarete, alkohol, nezdrava hrana… riješite se i posljednjih ostataka u vašem organizmu pomoću sljedeće tri dijete:
LIMUNOVA DETOKSIKACIJSKA DIJETA
Poznata i kao dijeta javorovim sirupom, tijelo čisti od toksina, taloga brze hrane, alkohola i duhana. Svaki dan pije se isključivo 6 do 12 časa limunade pripremljene od obične vode, limunovog soka, javorovog sirupa i kajenskog papra. Ujutro se još na tašte popije čaša slane vode, a uvečer neki laksativni čaj. Nakon desetodnevne kure, osjećate se lakše, snažnije, kosa i koža se sjaje, a uz to, izgubili ste nekoliko kilograma.
MARTHA’S VINEYARD DIJETA
Ova dijeta osmišljena je radi podizanja energije, snižavanja krvnog tlaka, pročišćavanja, i dakako, mršavljenja. Tokom 21 dana piju se isključivo sokovi od svježe cijeđenog voća i povrća, proteinski napici, biljni čajevi i velike količine vode. Ovakvu je tekuću prehranu potrebno upotpuniti vitaminsko-mineralnim dodacima te izbjegavati vježbanje – ne unosi se dovoljna količina kalorija pa treba pripaziti koliko se „trošite“.
HOLISTIČKA DIJETA DR. JOSHIJA
Ovaj režim prehrane zamišljen je kako bi organizmu vratio prirodnu alkalnu ravnotežu. Tokom 21 dana jede se bijelo meso i riba, smeđa riža, tamnozeleno povrće, kruh bez glutena te pripravci od soje. Valja izbjegavati „kisele“ namirnice kao što su crveno meso, mliječni proizvodi, bijelo brašno, šećer, alkohol… Također, tijekom provođenja dijete, trebalo bi dodatno uzimati vitamin C, piše Gloria.
U zdravom tijelu zdrav duh!
