Vrijeme je prehlada, a samim time pojavljuje se kihanje, bol u grlu te začepljen nos i dosadno curenje iz nosa.
No, prije nego što se uhvatite kutije s maramicama da biste očistili nos, stručnjaci upozoravaju kako možda činite više štete nego koristi, piše The Sun.
Prema njihovim riječima, većina nos ispuhuje potpuno pogrešno.
– Iako vam se to čini kao logično objašnjenje, pretjerano ispuhivanje nosa neće vas osloboditi od simptoma – objasnila je otorinolaringologinja Jane Leonard.
Dodala je da kad vam je nos začepljen, to nije samo zbog nakupljanja sluzi, već i zbog oteklina i upala dišnih puteva.
– Prejako ispuhivanje nosa iritira unutrašnjost nosa i može oštetiti sluznicu sinusa – rekla je.
Stoga, umjesto naglog ispuhivanja, liječnici preporučuju blago ispuhivanje jedne po jedne nosnice.
Za ublažavanje simptoma, pokušajte sinuse inhalirati kamilicom. Za dodatnu borbu s curenjem nosa kupite sprej za nos i pijte puno tekućine.
