Početna Lifestyle Osvježavajući i zdrav obrok od cvekle

Osvježavajući i zdrav obrok od cvekle

1

Svi znamo koliko je povrće zdravo za naš organizam. Danas vam donosimo jedan zdrav i ukusan recept za toplu – salatu koju ćete lako napraviti i koja je puna vitamina.

Potrebno vam je:

– Pasterizovana cvekla – 250g
– Jabuka – 1 kom
– Buđav sir – 80 g
– Orasi – 40 gr
– Sok od limuna – 1 kašika
– Jabukovo sirće – 3 kašike
– Maslinovo ulje – 5 kašika
– So, biber, šećer

Priprema:

1. Ukoliko cvekla nije isječena na kolutove, isijecite je na tanke kriške.

2. Očistite koru jabuke i uklonite jezgro, pospite sokom od limuna i isjeckajte je na kolutove.

3. Isjeckajte orahe i pomiješajte ih sa sirom ili napravite pire viljuškom.

4. Naizmjenično na tanjir stavite cveklu sa jabukama. Pospite orasima i sirom. Pecite jelo u rerni na 3-5 minuta.

5. Pomiješajte sirće sa maslinovim uljem, solju, biberom i malo šećera.

6. Izvadite jelo iz rerne, prelijte sosom i odmah poslužite.

Možda vas zanima

LifestyleZdravlje

5 namirnica koje su bogate probioticima

Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne...

Lifestyle

Tajni sastojak pomaže: Trik za najhrskavije krompiriće

Zaboravite mekane krompiriće! Uz samo jedan sastojak dobićete najhrskavije krompiriće koje ste...

Zdravlje

Đumbir je zdrav, ali kod nekih može izazvati ozbiljne probleme: Ove osobe ga ne bi smjele konzumirati

Uprkos svim ovim dobrim svojstvima, đumbir i daljeFitoterapeuti preporučuju da se dnevno...

Zdravlje

Ljekari upozoravaju: Ovih 6 pića uništavaju probavu – A pijete ih svaki dan…!

Zdravlje vaše probave temelj je dobrog osjećaja i općeg zdravlja, no ponekad...

Zdravlje

Kako prirodno smiriti nagli skok krvnog pritiska

Visok krvni pritisak ne mora se uvijek rješavati lijekovima – postoje jednostavne...

Zdravlje

Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom

Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do...

Zdravlje

Maslinovo ulje i orašasti plodovi među najvažnijima: Ljekar otkriva 9 namirnica koje podmlađuju mozak

Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može...

Zdravlje

Ako imate gastritis, odmah izbacite ove namirnice iz ishrane: Pogoršavaju stanje i izazivaju bol

Gastritis, odnosno upala želučane sluznice, stanje je koje zahtijeva posebnu pažnju kada...