Koliko vode bi dijete trebalo da pije?

Veći dio ljudskog tijela sastoji se od vode. Voda pomaže u održavanju tjelesne temperature, stvaranju tjelesnih tečnosti i svakodnevnom funkcionisanju. Dehidracija može uzrokovati umor, glavobolju i mrzovolju, a može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Tijelo treba da ima dovoljno tečnosti da bi moglo da funkcioniše na najbolji mogući način. Mnogi roditelji se pitaju koliko djeca treba da piju vode, posebno tokom ljetnjeg perioda visokih temperatura.

Tokom toplog ljetnjeg perioda posebna pažnja treba da se obrati na unošenje tečnosti, a posebno ukoliko vaše dijete ide na neke sportne aktivnosti, piše Healthline.

Preporučeni dnevni unos vode za djecu:

Od 4 do 8 godina: 5 šoljica

Od 9 do 13 godina: 5 do 6 šoljica

Od 14 do 18 godina: 6 do 8 šoljica

Vezani članci

Šta se dogodi u tijelu ako nakon obroka prošetate samo dvije minute?

Visokoin.com

Nutricionistica: Pet razloga zašto biste trebali jesti kupine

Visokoin.com

Zašto smo svi postali tako zaboravni

Visokoin.com

Od narednog mjeseca cijena vode 20% jeftinija u Visokom

Visokoin.com

Mirza Ganić: Radimo na tome da pojeftinimo vodu

Visokoin.com

Novi udar na džepove građana: Rastu cijene odvoza otpada, vode i grijanja

Visokoin.com

Uvoz vode i sokova smanjen za 15 posto, trgovinska razmjena nepovoljna

Visokoin.com

Pet osoba se zarazilo koronavirusom u Visokom

Visokoin.com

Tri pravila za svakodnevnu njegu

Visokoin.com

Kuhinja ima najviše bakterija, evo kako temeljito očistiti ključne stvari

Visokoin.com

Pušači u kasnijim godinama krhkiji od vršnjaka

Visokoin.com

Ljekari savetuju kako spriječiti smrt beba tokom sna

Visokoin.com

Koji su glavni uzroci steriliteta kod muškaraca?

Visokoin.com

Detoksikacija za početnike: Kako očistiti organizam?

Visokoin.com

Na kojoj strani je zdravije spavati – lijevoj ili desnoj?

Visokoin.com

U Kantonalnoj bolnici Zenica ne radi CT aparat zbog dugovanja

Visokoin.com

Uzimanje lijekova sa malo vode može dovesti do čireva

Visokoin.com

Sjemenke liiječe rak: Farmaceuti u šoku, ostaju li bez posla?!

Visokoin.com

Objavite rat aknama i prištićima!

Visokoin.com

Koštana srž liječi HIV?

Visokoin.com

Zar marihuana tako djeluje na mozak?!

Visokoin.com

Koliko dugo možemo bez sna?

Visokoin.com

Kako odabrati i koristiti kreme za sunčanje

Visokoin.com

Samo jednim sastojkom do blistavog osmijeha!

Visokoin.com

Skloni smo laganju o prehrambenim navikama

Visokoin.com

Ovako ćete stanjiti struk, a zadržati veličinu poprsja

Visokoin.com