Zdravlje
Kako prirodno smiriti nagli skok krvnog pritiska
Visok krvni pritisak ne mora se uvijek rješavati lijekovima – postoje jednostavne i prirodne metode koje mogu pomoći da se vrijednosti brzo...
Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom
Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do 10 minuta smanjuje napetost i opušta tijelo. Preporučuje se tehnika u...
Maslinovo ulje i orašasti plodovi među najvažnijima: Ljekar otkriva 9 namirnica koje podmlađuju mozak
Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može i da ga značajno podmladi. Izbor namirnica ne znači samo brojanje...
Ako imate gastritis, odmah izbacite ove namirnice iz ishrane: Pogoršavaju stanje i izazivaju bol
Gastritis, odnosno upala želučane sluznice, stanje je koje zahtijeva posebnu pažnju kada je u pitanju izbor hrane. Iako prehrana rijetko uzrokuje gastritis, određene...
3 razloga zbog kojih treba da jedete mandarine
U mandarinama možete uživati kao u idealnoj užini pokretu, cijediti ih za sok ili praviti džem. Uprkos njihovoj maloj veličini u poređenju sa...
Greška kod kuvanja čaja od šipka uništava sve vitamine
Čaj od plodova šipka je savršen jesenji napitak koji će ojačati vaš imunitet s obzirom na to da ima 50 puta više vitamina...
6 skrivenih znakova da vašem tijelu nedostaje kalcijum
Kalcijum nije važan samo za kosti niti je vezan isključivo za djetinjstvo i čašu mlijeka. Ovaj tihi, ali ključni mineral učestvuje u mnogim...
Supernamirnice iz šume snižavaju šećer, pomažu snu, potiču rad crijeva
Eliksir su zdravlja i odličan saveznik imuniteta … Sezona branja gljiva u punom je zamahu, a berača je iz godine u godinu sve...
Moćna tri sastojka koja imamo kod kuće učinkovito jačaju imunitet i štite nas od jesenskih viroza
Kašalj, curenje iz nosa, grlobolja – respiratorne bolesti rastu kako zalazimo u jesen i hladnije vrijeme. Počinje sezona viroza i prehlada, a među...
Surutka nije otpadni produkt – ljekovita je i lako se proizvodi
Surutka je tečnost koja nastaje kao nusprodukt pri postupku proizvodnje sira ili kazeina. Nepravedno se naziva “otpadnim produktom”, smatra savjetodavac Biljana Blagojević, jer...
Šta vam tijelo poručuje ako se svake noći budite u isto vrijeme
Mnogi pametni satovi i budilnici zvone baš u tom periodu, a razni stručnjaci ukazuju na ključne procese u organizmu koji mogu prekidati san....
Marihuana može da utiče na plodnost, otkrivaju stručnjaci
Viši nivoi THC-a – hemikalije u marihuani koja proizvodi euforični osećaj – povezani su sa promjenama u načinu sazrijevanja jajnih ćelija i mogućim...
Ovo voće je pravi izvor proteina – idealno za dijete i zdravu ishranu
Kada se govori o unosu proteina, prve asocijacije su najčešće meso, jaja, mliječni proizvodi ili mahunarke. Ipak, iako voće uglavnom nije poznato kao...
3 simptoma masne jetre koje ne smijete ignorisati: Mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija
Masna jetra, poznata i kao steatoza jetre, postaje sve češća zbog modernog načina života, prehrambenih navika i nedostatka kretanja. Iako je u ranoj...
