Zdravlje
Tamna čokolada je zdrava, ali na jedno obratite pažnju
Naučnici su proučavali efekte tamne čokolade na 30 ispitanika koji su konzumirali 40 grama dnevno tokom dvije sedmice. Testovi su pokazali da je kod ljudi...
Ovo je jedna od najcjenjenijih ljekovitih biljaka: Za nju kažu da je “lijek za sve osim smrti”
Crna sjemenka, poznata i kao čurekot, crni kim ili nigella sativa, jedna je od najcjenjenijih ljekovitih biljaka u historiji. Koristi se više od 2.000 godina...
Istraživanje: Salo na stomaku pomaže u održavanju zdravlja mozga
Viscelarna mast, odnosno salo na stomaku, ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja mozga, pokazalo je novo istraživanje. Naravno, to ne znači da je pretilost zdrava....
Kako prepoznati da li vam štitna žlijezda radi usporeno ili ubrzano
Uprkos svojoj maloj veličini, štitna žlijezda može značajno da utiče na naše zdravlje. S obzirom na to da štitna žlijezda proizvodi hormone T4 i T3...
Koji je najjači prirodni antibiotik?
Antibiotici su neophodni u borbi protiv bakterijskih infekcija. Međutim, rastuća zabrinutost zbog otpornosti na antibiotike i njihovog mogućeg utjecaja na zdravlje crijeva i druge probleme...
Tegobe koje ukazuju da vam nedostaje vitamina C u organizmu
Vitamin C je esencijalan nutrijent koji igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema, sintezi kolagena, apsorpciji željeza i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Naše tijelo...
Nutricionistice otkrivaju kako indijski oraščići pridonose zdravlju
Indijski oraščići su hranjiv orašasti plod s blagim, maslačnim okusom, idealan za grickanje ili kao dodatak raznim jelima. Osim što su bogati zdravim mastima, proteinima...
Trening tokom ramazana: Kako ostati u formi dok postite?
Za mnoge vjernike, ramazan nije samo mjesec posta, već i vrijeme za duhovni rast i samodisciplinu. Međutim, mnogi se pitaju kako uskladiti duhovne obaveze s...
Slatki saveznik nakon obroka
Čokolada nakon ručka nije samo slatko zadovoljstvo, već može imati i određene prednosti, naravno – ako se konzumira u umjerenim količinama. Prvo, čokolada, posebno ona...
Trzanje oka: Kada je stres okidač, a kada je vrijeme za doktora?
Za mnoge je to tek trenutna smetnja koja nestaje sama od sebe, ali ponekad to može biti znak da je tijelo pod hroničnim stresom. Iako...
10 namirnica koje pomažu u kontroli mokraćne kiseline
Ono što jedemo ima ogromnu ulogu u održavanju našeg zdravlja jer mnogi zdravstveni problemi proizlaze iz naše prehrane i svakodnevnih navika. Visoki nivo mokraćne kiseline...
Želite smanjiti salo na stomaku? Počnite raditi ovih devet vježbi kod kuće
Osim izgrađene stražnjice, ruku i nogu, mnogima je jedan od fitness ciljeva i smanjiti salo na trbuhu. Treneri su za portal Health Shots izdvojili devet...
Kako redovna konzumacija maslinovog ulja utječe na naše zdravlje?
Maslinovo ulje ima brojne zdravstvene prednosti te se često ističe kao simbol zdrave prehrane. Ključni je sastojak mediteranske prehrane, koja se smatra jednom od najzdravijih...
Ova biljka ima ugodan miris po limunu: Jača srce
Osim što djeluje osvježavajuće, matičnjak je iznimno ljekovit, a vjerovatno je najpoznatiji u tradicionalnoj primjeni kao lijek za smirenje i poticanje boljeg raspoloženja. Njegov čaj...
