Zdravlje
Vitamin D ne djeluje ako ga uzimate pogrešno, stručnjaci otkrili idealno vrijeme i način
Održavanje adekvatnog nivoa vitamina D ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga, raspoloženja i kvaliteta sna. Istraživanja ukazuju da nizak nivo ovog...
Neurolozi kažu da ovu namirnicu treba jesti svaki dan za zdravlje mozga
Zdrava prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju funkcije mozga i usporavanju njegovog starenja, a stručnjaci posebno izdvajaju bobičasto voće kao namirnicu koju bi...
Krvarenje desni nije bezazleno: Možda vam nedostaje ovaj važan vitamin
Ako primijetite tragove krvi dok perete zube, prva pomisao obično je da previše pritiskate četkicu ili da oralna higijena nije dovoljno dobra. Iako...
Koliki vam je rizik od prerane smrti? Ovi testovi pokazuju vaše stanje
Ako želite na brzinu provjeriti svoje zdravstveno stanje i procijeniti koliko vam je još života preostalo, sve što vam treba su ruka i...
Započnite dan kako treba: 4 jutarnje navike za zdraviji život
Većina nas više puta pritisne dugme za odlaganje budilnika, ustane iz kreveta i uzme kafu, a već se osjećamo kao da kasnimo. Ipak,...
Samo mjesec dana bez šećera može promijeniti tijelo više nego što mislite
Šećer se ne nalazi samo u kolačima i čokoladama, već je prisutan i u brojnim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Iako povremeni slatki zalogaji...
Špinat najzdraviji na način na koji ga obično ne jedemo
Januar je mjesec u kojem mnogi donose novogodišnje odluke, a među najčešćima je prelazak na zdraviju ishranu. Ako planirate da unosite više povrća,...
Normalan i očekivan ciklus: Kako da spriječite zimsko opadanje kose
Kosa ima svoj biološki ritam rasta i odmora, a sezonsko opadanje događa se zbog većeg broja vlasi koje ulaze u fazu mirovanja, poznatu...
Kako čaša soka od narandže utiče na vaše zdravlje?
Ako ste ljubitelj doručka uz čašu hladnog, svježe cijeđenog soka od narandže, vjerovatno ste čuli da je ovaj napitak često na lošem glasu....
Nutricionista otkriva: Svaki cheeseburger koji pojedemo skraćuje naš život
Nutricionista iz SAD-a je govorio o tome koliko tačno minuta samo jedan cheeseburger može oduzeti od tvog života – pa ako si planirao/la...
5 namirnica koje su bogate probioticima
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. Ne samo...
Đumbir je zdrav, ali kod nekih može izazvati ozbiljne probleme: Ove osobe ga ne bi smjele konzumirati
Uprkos svim ovim dobrim svojstvima, đumbir i daljeFitoterapeuti preporučuju da se dnevno ne unosi više od četiri grama đumbira, jer veće količine mogu...
Ljekari upozoravaju: Ovih 6 pića uništavaju probavu – A pijete ih svaki dan…!
Zdravlje vaše probave temelj je dobrog osjećaja i općeg zdravlja, no ponekad je upravo ono što pijete krivac za neugodne tegobe poput nadutosti,...
Kako prirodno smiriti nagli skok krvnog pritiska
Visok krvni pritisak ne mora se uvijek rješavati lijekovima – postoje jednostavne i prirodne metode koje mogu pomoći da se vrijednosti brzo stabilizuju....
