Zdravlje
Samo mjesec dana bez šećera može promijeniti tijelo više nego što mislite
Šećer se ne nalazi samo u kolačima i čokoladama, već je prisutan i u brojnim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Iako povremeni slatki...
Špinat najzdraviji na način na koji ga obično ne jedemo
Januar je mjesec u kojem mnogi donose novogodišnje odluke, a među najčešćima je prelazak na zdraviju ishranu. Ako planirate da unosite više povrća,...
Normalan i očekivan ciklus: Kako da spriječite zimsko opadanje kose
Kosa ima svoj biološki ritam rasta i odmora, a sezonsko opadanje događa se zbog većeg broja vlasi koje ulaze u fazu mirovanja, poznatu...
Kako čaša soka od narandže utiče na vaše zdravlje?
Ako ste ljubitelj doručka uz čašu hladnog, svježe cijeđenog soka od narandže, vjerovatno ste čuli da je ovaj napitak često na lošem glasu....
Nutricionista otkriva: Svaki cheeseburger koji pojedemo skraćuje naš život
Nutricionista iz SAD-a je govorio o tome koliko tačno minuta samo jedan cheeseburger može oduzeti od tvog života – pa ako si planirao/la...
5 namirnica koje su bogate probioticima
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. Ne samo...
Đumbir je zdrav, ali kod nekih može izazvati ozbiljne probleme: Ove osobe ga ne bi smjele konzumirati
Uprkos svim ovim dobrim svojstvima, đumbir i daljeFitoterapeuti preporučuju da se dnevno ne unosi više od četiri grama đumbira, jer veće količine mogu...
Ljekari upozoravaju: Ovih 6 pića uništavaju probavu – A pijete ih svaki dan…!
Zdravlje vaše probave temelj je dobrog osjećaja i općeg zdravlja, no ponekad je upravo ono što pijete krivac za neugodne tegobe poput nadutosti,...
Kako prirodno smiriti nagli skok krvnog pritiska
Visok krvni pritisak ne mora se uvijek rješavati lijekovima – postoje jednostavne i prirodne metode koje mogu pomoći da se vrijednosti brzo stabilizuju....
Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom
Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do 10 minuta smanjuje napetost i opušta tijelo. Preporučuje se tehnika u...
Maslinovo ulje i orašasti plodovi među najvažnijima: Ljekar otkriva 9 namirnica koje podmlađuju mozak
Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može i da ga značajno podmladi. Izbor namirnica ne znači samo brojanje...
Ako imate gastritis, odmah izbacite ove namirnice iz ishrane: Pogoršavaju stanje i izazivaju bol
Gastritis, odnosno upala želučane sluznice, stanje je koje zahtijeva posebnu pažnju kada je u pitanju izbor hrane. Iako prehrana rijetko uzrokuje gastritis, određene...
3 razloga zbog kojih treba da jedete mandarine
U mandarinama možete uživati kao u idealnoj užini pokretu, cijediti ih za sok ili praviti džem. Uprkos njihovoj maloj veličini u poređenju sa...
Greška kod kuvanja čaja od šipka uništava sve vitamine
Čaj od plodova šipka je savršen jesenji napitak koji će ojačati vaš imunitet s obzirom na to da ima 50 puta više vitamina...
