Zdravlje
5 namirnica koje su bogate probioticima
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. Ne samo...
Đumbir je zdrav, ali kod nekih može izazvati ozbiljne probleme: Ove osobe ga ne bi smjele konzumirati
Uprkos svim ovim dobrim svojstvima, đumbir i daljeFitoterapeuti preporučuju da se dnevno ne unosi više od četiri grama đumbira, jer veće količine mogu...
Ljekari upozoravaju: Ovih 6 pića uništavaju probavu – A pijete ih svaki dan…!
Zdravlje vaše probave temelj je dobrog osjećaja i općeg zdravlja, no ponekad je upravo ono što pijete krivac za neugodne tegobe poput nadutosti,...
Kako prirodno smiriti nagli skok krvnog pritiska
Visok krvni pritisak ne mora se uvijek rješavati lijekovima – postoje jednostavne i prirodne metode koje mogu pomoći da se vrijednosti brzo stabilizuju....
Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom
Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do 10 minuta smanjuje napetost i opušta tijelo. Preporučuje se tehnika u...
Maslinovo ulje i orašasti plodovi među najvažnijima: Ljekar otkriva 9 namirnica koje podmlađuju mozak
Ishrana je moćan alat za zdravlje mozga, a pravilno odabrana hrana može i da ga značajno podmladi. Izbor namirnica ne znači samo brojanje...
Ako imate gastritis, odmah izbacite ove namirnice iz ishrane: Pogoršavaju stanje i izazivaju bol
Gastritis, odnosno upala želučane sluznice, stanje je koje zahtijeva posebnu pažnju kada je u pitanju izbor hrane. Iako prehrana rijetko uzrokuje gastritis, određene...
3 razloga zbog kojih treba da jedete mandarine
U mandarinama možete uživati kao u idealnoj užini pokretu, cijediti ih za sok ili praviti džem. Uprkos njihovoj maloj veličini u poređenju sa...
Greška kod kuvanja čaja od šipka uništava sve vitamine
Čaj od plodova šipka je savršen jesenji napitak koji će ojačati vaš imunitet s obzirom na to da ima 50 puta više vitamina...
6 skrivenih znakova da vašem tijelu nedostaje kalcijum
Kalcijum nije važan samo za kosti niti je vezan isključivo za djetinjstvo i čašu mlijeka. Ovaj tihi, ali ključni mineral učestvuje u mnogim...
Supernamirnice iz šume snižavaju šećer, pomažu snu, potiču rad crijeva
Eliksir su zdravlja i odličan saveznik imuniteta … Sezona branja gljiva u punom je zamahu, a berača je iz godine u godinu sve...
Moćna tri sastojka koja imamo kod kuće učinkovito jačaju imunitet i štite nas od jesenskih viroza
Kašalj, curenje iz nosa, grlobolja – respiratorne bolesti rastu kako zalazimo u jesen i hladnije vrijeme. Počinje sezona viroza i prehlada, a među...
Surutka nije otpadni produkt – ljekovita je i lako se proizvodi
Surutka je tečnost koja nastaje kao nusprodukt pri postupku proizvodnje sira ili kazeina. Nepravedno se naziva “otpadnim produktom”, smatra savjetodavac Biljana Blagojević, jer...
Šta vam tijelo poručuje ako se svake noći budite u isto vrijeme
Mnogi pametni satovi i budilnici zvone baš u tom periodu, a razni stručnjaci ukazuju na ključne procese u organizmu koji mogu prekidati san....