Zdravlje
Najbolje doba dana za vježbanje prema mišljenju stručnjaka
U danu punom obaveza često ne nalazimo dovoljno vremena za ono što je najvažnije, a to je naše zdravlje. Vježbanje je jedno od sredstava za...
4 namirnice koje pozitivno utiču na krvnu sliku
Krv važi za najvažniju tečnost, jer prenosi kiseonik, hranljive materije, hormone, enzime, vitamine i minerale do svih ćelija u tijelu. Pored toga, krv je zadužena...
Jaja mogu pomoći pri mršavljenju, evo i kako
Istraživanja su pokazala da jedno jaje ne povisuje razinu kolesterola. Na razinu kolesterola utječe unos zasićenih masti, a ne unos kolesterola kakav je prisutan u...
Trikovi koji će vam pomoći da se probudite odmorniji i prije alarma
Naše misli i djela mogu pozitivno ili negativno utjecati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan utjecaj na naše mentalno i fizičko blagostanje. Stoga...
Rak debelog crijeva sve češći kod mladih, ova navika je jedan od glavnih razloga
Prema pisanju nove studije čiji su rezultati objavljeni u stručnom magazinu Cancer, Epidemiology, Biomarkers, & Prevention navodi se kako se dijagnoza uznapredovale faze raka crijeva...
Smoothie od banana i orašastih plodova
Zdrav doručak u čaši za pravo uživanje od ranog jutra. Sastojci: (za 2 osobe) – 200 ml mlijeka – 2 velike banane – kašičica cimeta...
Ne spavate dobro? Ovo su znakovi da vam treba novi jastuk
Ako imate problema sa spavanjem, često se budite ili se pak budite iscrpljeni, razlog za to može ležati i u vašem jastuku. Jastuci ne traju...
Nevakcinisani izloženi 11 puta većem riziku od smrtnog ishoda zaraze COVID-19
Nevakcinisani pojedinci imaju 11 puta veći rizik od smrtnog ishoda u slučaju da se zaraze koronavirusom od onih koji su primili vakcinu, navodi se u...
Treba li nam baš 8 sati sna, 8 čaša vode ili 10.000 koraka dnevno?
Ako vam je fokus ikad bio na vlastitom zdravlju i onome što zovemo zdravim načinom života, vjerojatno ste povremeno naišli na opće zdravstvene savjete oko...
Šta se događa u tijelu kada jedete previše hljeba?
Malo tko ne voli hljeb, no koliko hljeba je previše hljeba? Hljeb je obično namirnica koja se prva izbacuje iz prehrane kada krenemo s dijetom....
Rak jajnika i dalje se otkriva u uznapredovaloj fazi: Ovo su česti simptomi
Povećanje opsega trbuha, nadutost, brza zasićenost hranom, bolovi u zdjelici i trbuhu, smetnje kod mokrenja – simptomi su raka jajnika, često neprepoznati, zbog čega se...
Nedostatak kalcija: Uzrok, simptomi i kako ga unijeti putem hrane?
Kalcij je neophodan mineral za sve žive organizme, uključujući i ljude. Najzastupljeniji je mineral u tijelu i od vitalne je važnosti za cijeli organizam. Osim...
Covid-19 može utjecati i na probavu, evo koji su simptomi
S obzirom na to da je drugi val koronavirusa potaknut različitim mutacijama, sada se javljaju i neki drugi simptomi. Probavni problemi i komplikacije također su...
Smoothie od jagoda i badema
Veoma popularna kombinacija sastojaka u kojoj ćete uživati. Sastojci: – 1 šoljica jagoda – 1 banana – 1/4 šoljice badema – 1/2 šoljice zobenih pahuljica...